Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu - Julia Clarke

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Zdrowie i uroda

< powrót

nasza cena:

45,70 PLN

dostępność: średnia ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Joga regeneracyjna. Wybrane pozycje, które skutecznie pomogą zmniejszyć ból pleców, złagodzić stres, prawidłowo oddychać, by zwiększyć energię, a nawet przygotować ciało do porodu

ISBN: 9788381687119

Autor: Julia Clarke

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2021
Liczba stron: 212
Wydawca: Vital

"Joga regeneracyjna" to idealna pozycja dla tych, którzy poprzez łagodne ćwiczenia fizyczne i oddechowe pragną obdarzyć swoje ciało odrobiną miłości. Znajdujące się w książce asany oraz ćwiczenia oddechowe pomogą Ci w regeneracji i powrocie do zdrowia!

Wiesz, co jest piękne w jodze? To, że praktykować może ją dosłownie KAŻDY. Jedynym warunkiem (który z pewnością spełniasz) jest... posiadanie ciała! Tak! Bez względu na kondycję, wagę czy stan zdrowia, z praktyki na macie możesz wynieść to, czego aktualnie najbardziej potrzebujesz. Być może chcesz nabrać większej świadomości swojego ciała, zredukować poziom stresu, dać sobie zastrzyk energii o poranku, wzmocnić sylwetkę lub zrzucić niechciane kilogramy - w każdym z tych przypadków warto wskoczyć na matę i otworzyć się na nowe doznania, fizyczne i duchowe.

Jednak tym, na czym skupiono się w "Jodze regeneracyjnej", jest łagodna, relaksująca praktyka, która pomoże zregenerować Twoje ciało. Jeśli cierpisz na różnego rodzaju dolegliwości bólowe, wracasz do siebie po operacji lub jesteś w ciąży i chcesz przygotować się do porodu - znajdziesz tutaj łatwe, bezpieczne pozycje opatrzone ilustracjami. Ćwiczenia zawarte w publikacji nie wymagają żadnego doświadczenia ani dobrej kondycji; przeciwnie, to właśnie one sprawią, że Twoje ciało będzie zdrowsze.

O autorce:

Autorka książki, Julia Clarke, jest nauczycielką jogi. W swojej codziennej pracy zajmuje się uzdrawianiem poprzez jogę. Ukończyła studia z zakresu medycyny ajurwedyjskiej oraz prowadzi kanał YouTube.