Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi

ISBN: 9788383195469
Autor: Aleksandra Pięta
Rodzaj oprawy: Twarda
Liczba stron: 304
Wydawca: W.A.B.

Ta książka jest dla ciebie.Każde z nas ma zdrowie psychiczne: w lepszej lub gorszej kondycji, czasami w kompletnym kryzysie. Nie ma ludzi, którzy byliby wiecznie na haju szczęśliwości. Nasza droga bywa wyboista towarzyszą nam stres, smutek, lęk, bezsilność. Temat kondycji psychicznej dotyczy ciebie, twoich bliskich, a także osób, które mijasz na ulicy. Żyjemy w ciekawych czasach, poddających naszą wytrzymałość ciągłej próbie. Potrzebujemy zdrowia psychicznego, by rano wstać z łóżka, by myśleć w szkole czy w pracy, tworzyć z ludźmi dobre relacje, utrzymać zdrowie fizyczne oraz realizować swój życiowy potencjał.Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi to książka napisana przez lekarkę psychiatrkę na podstawie jej doświadczenia i wiedzy klinicznej. Jest zrozumiała dla osób bez wykształcenia medycznego, odpowiada na najczęstsze pytania i rozwiewa wątpliwości w empatyczny sposób.To poradnik dla wszystkich zainteresowanych swoją kondycją psychiczną, dla osób wspierających bliskich w kryzysie oraz dla szukających odpowiedzi na poniższe pytania:    Jak to wszystko działa i o co w ogóle chodzi z psychiką?    Skąd mam wiedzieć, że z moim zdrowiem dzieje się coś niepokojącego?    Gdzie szukać pomocy w razie problemów i jak odzyskać    Zdrowie psychiczne?    Jak pomóc osobie, która mierzy się z kryzysem?    Jak poprawić swoje aktualne zdrowie psychiczne i jego wydolność?    Co mogę zrobić dla siebie już dzisiaj, żeby zadbać    Dobre samopoczucie?Opinie o książceKsiążka Aleksandry Pięty to bardzo ciekawa propozycja dla wszystkich zainteresowanych zdrowiem psychicznym – prosta, zrozumiała dla każdego, pokazująca podstawowe problemy, z jakimi możemy się mierzyć w zakresie naszej psychiki oraz to, jak sobie z nimi radzić. Autorka prowadzi nas przez kręte ścieżki tematów związanych ze zdrowiem psychicznym w taki sposób, że wydają się one prostsze. Odpowiada również na nurtujące wielu pytania – np. jak wygląda wizyta u psychiatry czy jakie są różnice między pracą psychiatry, psychologa i psychoterapeuty. Szczerze polecam tę książkę każdemu, bo warto zapoznać się z taką instrukcją obsługi zdrowia psychicznego i stosować ją w praktyce.Prof. Dr Hab. Agata Szulc. Kierowniczka Kliniki Psychiatrycznej Wydziału Nauk o Zdrowiu WUM, prezeska elektka Polskiego Towarzystwa PsychiatrycznegoWcale nie jest oczywiste, że fachową książkę na temat psychiatrii da się napisać językiem na tyle potocznym, by była zrozumiała dla niespecjalistów. Doktor Aleksandra Pięta, sprawnie jak mało kto, zmierzyła się z tym wyzwaniem – korzystając z wiarygodnych źródeł, do których odsyła poszukujących rzetelnych danych, zagubionych w bezmiarze niespójnych informacji. Dzielenie się swoją wiedzą (przy użyciu każdego medium, w tym tradycyjnego, jak książka) jest obowiązkiem osób ją posiadających. Polecam tę publikację zarówno pacjentom, jak ich bliskim – jako wstęp do pogłębionych rozmów z lekarzami prowadzącymi.Dr Hab. N. Med. Andrzej Silczuk. Psychiatra, wykładowca uniwersytecki, dyrektor medyczny Wellbee, podcasterWięcejKsiążka "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi", została opracowana przez autora: Aleksandra Pięta i wydana w 2024 roku. "Zdrowie psychiczne. Instrukcja obsługi" opublikowało Wydawnictwo W.A.B..Jest to dość długa lektura, składa się z 304 stron napisanych w języku polskim.Książkę wydano w twardej oprawie. Dzięki solidnemu wykonaniu będzie się pięknie prezentowała na półce.Odkryj moc przemiany osobistej i wewnętrznej motywacji. Poradniki, napisane przez wiodących psychologów, coachów i ekspertów w dziedzinie rozwoju osobistego, oferują głębokie wglądy w mechanizmy ludzkiego umysłu oraz inspirujące historie, które pobudzają do działania. Wykorzystaj te zasoby, aby odblokować swój pełny potencjał i kierować swoim życiem z nową energią.

Czytanie poradników ma wiele zalet:Możesz zdobyć praktyczną wiedzę i umiejętności do zastosowania w życiu prywatnym i zawodowym.Pracujesz nad słabościami i wzmacniasz zalety.Otrzymujesz gotowe strategie na trudne sytuacje.Możesz zrozumieć inne punkty widzenia na dany problem.