Skuteczne metody pracy z oddechem - 9788381689670

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Sklep internetowy Podrecznikowo.PL

< powrót

nasza cena:

41,40 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Skuteczne metody pracy z oddechem

ISBN: 9788381689670
Autor: Dan Brule
Rodzaj oprawy: Miękka
Liczba stron: 272
Wydawca: Vital

Oddychanie jest mechanizmem automatycznym, co znaczy, że najczęściej nie jesteśmy go świadomi. Zauważamy zwykle tylko zmiany - spowolnienie lub przyspieszenie oddechu, które często towarzyszy emocjonalnym i zewnętrznym bodźcom. Już ta korelacja pomiędzy emocją a oddechem powinna przywołać skojarzenie ze związkiem przyczynowo-skutkowym. "Skuteczne metody pracy z oddechem" to książka, która pokazuje, jak odpowiedni oddech może zmienić życie.

Mimiczny mechanizm zwrotny sprawia, że uśmiechanie się poprawia nam nastrój. W podobny sposób odpowiednio wykonany oddech może zmienić percepcję rzeczywistości. Autor, który jest specjalistą w zakresie pracy z oddechem, pokazuje tutaj, jak ćwiczyć zarówno oddech, jak i mózg, aby pomóc sobie z takimi przypadłościami, jak bezsenność, ból, niepokój, a nawet depresja.

Zrozumienie istoty oddechu i jego różnych rodzajów pozwoliło autorowi opracować techniki, które stosuje tysiące ludzi na całym świecie, aby pomóc sobie w trudnych dolegliwościach. Książka ta została napisana przejrzyście, zawiera bardzo proste instrukcje, jak należy wykonać konkretne ćwiczenia. Nie zabrakło tutaj również sporej dawki humoru, która sprawia, że czytanie tej lektury jest samą przyjemnością. O autorze Autorem tej książki jest Dan Brule, który jest ekspertem od metod oddychania. Dzieli się tutaj swoim doświadczeniem, pokazując, jak oddech może zmieniać naszą percepcję wszystkiego, co się dzieje wokół.