Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Sklep internetowy Podrecznikowo.PL

< powrót

nasza cena:

94,70 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki

ISBN: 9788375798319
Rodzaj oprawy: Miękka
Liczba stron: 400
Wydawca: GALAKTYKA

Godziny ćwiczeń, dążenia do osiągnięcia swoich celów i pasji mogą bardzo szybko zostać zniweczone przez kontuzje, nad którymi wiele lekarzy często rozkłada ręce i proponuje leki przeciwbólowe, choć wcale nie są one dobrym rozwiązaniem. Nie pomagają też w szybszym powrocie na siłownię i kontynuowaniu swoich zmagań. W książce "Rekonstrukcja Milona. Jak uporać się z urazami w treningu siłowym, pokonać problemy ruchowe i poprawić wyniki" dowiesz się, jak szybko rozpoznać i zażegnać swoje problemy.Aaron Horschig przez długi czas był zawodnikiem olimpijskim dwuboju siłowego, więc doskonale zdaje sobie sprawę, jak frustrujące może być uczucie niemożności wykonywania ćwiczeń. Jemu również tuż przed zawodami zdarzały się kontuzje, które całkowicie wykluczały go nie tylko z wystąpienia, ale nawet z kontynuowania ćwiczeń. Wszystko to zaprowadziło go do poznania swojego ciała tak dobrze, jak to tylko możliwe, czego efektem jest ta książka.Autorzy pokazują tutaj wszystkie obciążane przez treningi części ciała, a także typowe dla nich przypadłości, dzięki czemu bardzo szybko możesz odszukać swój problem. Opisane zostały również możliwości naprawienia tych szkód, które nie polegają tylko i wyłącznie na odpoczynku i faszerowaniu się lekami - można to zrobić zdrowiej i sprawniej.O książceWśród influencerów panuje obecnie moda na opowiadanie o problemach, których samemu nigdy się nie doświadczyło. O wiele łatwiej jest krytykować pracę innych niż brudzić sobie ręce. Nie trzeba tworzyć niczego oryginalnego, rozwiązywać prawdziwych problemów, pracować z zawodowcami i sportowcami najwyższego szczebla ani pokazywać tego, co samemu się robi. Aaron jest całkowitym przeciwieństwem tego trendu. Należy do wyjątkowych osób, które mogą jednocześnie wykorzystywać wiedzę, przekazywać ją i przetwarzać. Jest geniuszem ruchu oraz ekspertem w rozumieniu powszechnych kontuzji, patologii i wytrzymałości ludzkiego ciała. Kelly Starrett, autor książki Bądź sprawny jak lampartO autorachAutorami tej książki są Aaron Horschig i Kevin Sonthana, którzy wspólnymi siłami stworzyli podręcznik pomagający uporać się z najczęściej występującymi kontuzjami ciała w treningu siłowym.