Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie - 9788381688994

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Sklep internetowy Podrecznikowo.PL

< powrót

nasza cena:

45,70 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie

ISBN: 9788381688994
Autor: Liana Werner-gray
Rodzaj oprawy: Miękka
Liczba stron: 360
Wydawca: Vital

O tym, że odpowiednia dieta może zdziałać cuda, jeśli chodzi o naszą sylwetkę i stan organizmu, wiemy wszyscy. Czy jednak ma ona wpływ na zniwelowanie lęku i stresu? Oczywiście, że tak! Książka "Pokonaj lęk i stres dzięki odpowiedniej diecie. Ponad 100 prostych przepisów, które wzmocnią Twój organizm i poprawią funkcjonowanie mózgu" autorstwa Liany Werner-Gray to poradnik o tym, jak za pomocą właściwego żywienia pomóc sobie w walce ze stanami lękowymi i stresem!

Istnieje zależność między tym, co jemy i kiedy jemy, a naszym samopoczuciem i walką z niektórymi chorobami. Jedną z większych uciążliwości naszych czasów jest z pewnością stres, który odczuwamy już od najmłodszych lat. Najpierw w szkole, potem w pracy i życiu prywatnym. Oczywiście możemy sięgać po poradę terapeuty czy psychologa, szukać technik relaksacyjnych, które zmniejszą nasze napięcie, a w sytuacjach ostatecznych zaaplikować odpowiednie leki, jednak w tym wszystkim warto pamiętać, że jesteśmy tym, co jemy, i że możemy zmienić bardzo dużo, wdrażając do naszego jadłospisu właściwe produkty. Jakie?

Na to pytanie cierpliwie i sumiennie odpowie właśnie ta książka. Pełna prostych przepisów na każdy dzień, które możemy wykorzystać, przygotowując posiłek dla siebie i swoich bliskich, może stać się początkiem wielkiej zmiany.

Liana Werner-Gray od wielu lat jest zwolenniczką naturalnych metod leczniczych, opartych między innymi na dobrych nawykach żywieniowych. Od dawna propaguje swoje przekonania oraz badania dotyczące tego tematu wśród osób poszukujących wsparcia w różnych chorobach. Jest również właścicielką i założycielką The Earth Diet, czyli firmy, która nakierowana jest na pomoc w walce z wieloma poważnymi schorzeniami.