Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju - 9788383354446

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Sklep internetowy Podrecznikowo.PL

< powrót

nasza cena:

67,00 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Radość życia, czyli jak zwyciężyć depresję. Terapia zaburzeń nastroju

ISBN: 9788383354446
Autor: David D. Burns
Rodzaj oprawy: Miękka
Liczba stron: 560
Wydawca: Zysk i S-ka

Przetestowana klinicznie, niefarmakologiczna terapia depresji Lęk, poczucie winy, pesymizm i niskie poczucie własnej wartości można wyleczyć również bez pomocy leków.Książka wybitnego psychiatry Davida D. Burnsa zawiera proste i sprawdzone przez naukę zasady i techniki, które umożliwią sterowanie i kontrolę nad wahaniami nastroju i autodestrukcyjnymi zachowaniami oraz pokażą, jak rozwinąć w sobie pozytywne nastawienie do życia.Dowiedz się, jak działają nowoczesne i skuteczne metody zmiany nastroju, jak wychodzić z depresji i zmniejszać poziom dojmującego lęku.

Ta wyjątkowa książka pomoże Ci:rozpoznać, co powoduje wahania nastrojuzdusić w zarodku negatywne uczuciapozbyć się poczucia winyradzić sobie z wrogością i krytykąpokonać uzależnienie od miłości i aprobaty innychzbudować poczucie własnej wartościczuć się dobrze każdego dnia.