Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna - Naomi Whittel

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Kuchnia i diety

< powrót

nasza cena:

58,40 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna

ISBN: 9788381689106

Autor: Naomi Whittel

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2021
Liczba stron: 352
Wydawca: Vital

Wiele problemów ze zdrowiem może wynikać z nadmiaru cukrów w diecie, o czym próbuje przekonać i dowieść badaniami autorka książki "Wysokobłonnikowa dieta ketogeniczna. Oparty na badaniach naukowych 22-dniowy program poprawy metabolizmu, redukcji tkanki tłuszczowej i zrównoważenia gospodarki hormonalnej". Dzięki niej poznamy zalety diety opartej na tłuszczach oraz jej prozdrowotny wpływ na nasze ciała.

Nadwaga, nadciśnienie, otyłość brzuszna, wysoki poziom trójglicerydów i wysoki cukier na czczo są objawami zespołu metabolicznego, który dotyka wielu Polaków. Autorka dowodzi, że przyczyną może być zbyt duża podaż cukrów w diecie, a jako alternatywę podaje wysokobłonnikową dietę ketogeniczną. Na czym ona polega?

Jej założeniem jest redukcja węglowodanów przyjmowanych w pokarmie, a za to zwiększenie zdrowych tłuszczy, przez co organizm zacznie po pewnym czasie pobierać energię właśnie z nich. Po kilku dniach diety ciało wchodzi w stan ketozy, kiedy to produkuje ciała ketonowe, pomagające w procesie pozyskiwania energii z tłuszczów. Wszystko to pozwoli na detoks organizmu, jednocześnie zapewniając świetne podłoże do zrzucenia nadwagi, ale też do lepszego samopoczucia.

O autorce

Autorką tej książki jest Naomi Whittel, której doświadczenie w zakresie żywienia pomogło napisać bardzo dokładny instruktaż dla osób, które chcą rozpocząć swoją przygodę z dietą ketogeniczną i sprawdzić na sobie jej cudowne efekty.