Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców -

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Survival

< powrót

nasza cena:

55,20 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców

ISBN: 9788375797725
Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2020
Liczba stron: 448
Wydawca: GALAKTYKA

Jeśli chcesz osiągać najlepsze efekty podczas ćwiczeń, to koniecznie przeczytaj poradnik "Pod górę. Trening dla biegaczy i skiturowców". Zdobądź praktyczną wiedzę i odkryj fascynujący świat sportów wytrzymałościowych!Trening w warunkach górskich jest wyjątkowo złożony. Dokładne poznanie jego specyfiki w połączeniu ze zrozumieniem funkcjonowania ludzkiego ciała jest kluczem do sukcesu. Na szczęście w książce "Pod górę" znajdują się wszystkie niezbędne informacje, które w drastyczny sposób poprawią wyniki osiągane przez każdego czytelnika.Poradnik zawiera w sobie dokładne dane dotyczące fizjologicznych podstaw oraz metodologii treningu wytrzymałościowego, a także porady pomagające w budowaniu wydolności tlenowej czy osiąganiu założonej wytrzymałości tempowej.Autorzy nie tylko dzielą się najważniejszymi informacjami potrzebnymi podczas treningu. Prezentują również przykłady gotowych planów oraz pomagają w ułożeniu swojego indywidualnego programu. Książka "Pod górę" pełna jest motywujących przesłań i skutecznie zaraża fascynacją górskimi sportami wytrzymałościowymi.Steve House, Kilian Jornet oraz Scott Johnston stworzyli poradnik, który zachwyci nie tylko fascynatów górskich sportów, ale również każdego czytelnika pragnącego poprawić swoją kondycję i zoptymalizować efekty osiągane podczas treningu. Kilian Jornet jest autorem również takich książek, jak "Niemożliwe nie istnieje", "Niewidzialne granice" czy "Biec albo umrzeć".