Piekielnie twarda sztuka - Abbott Christmas

Twój koszyk:
Ilość pozycji: 0
Wartość: 0,00 PLN

tytuł książki

KATALOG KSIĄŻEK

TAGI

księgarnia internetowa
podręczniki szkolne
tania książka
gry edukacyjne dla dzieci

LISTA WYDAWNICTW

> podrecznikowo.pl > Książki tematyczne > Poradniki

< powrót

nasza cena:

33,50 PLN

dostępność: mała ilość

ilość: szt.

Sprawdź formy płatności
rodzaje i koszty wysyłki

Piekielnie twarda sztuka

ISBN: 9788379244591

Autor: Abbott Christmas

Rodzaj oprawy: Miękka
Rok wydania: 2016
Liczba stron: 368
Wydawca: PWN

Światowy bestseler autorstwa trenerki crossfitu, Christmas Abbot. Jej historia jest oszałamiająca. Abbot przez wiele lat nie stroniła od używek, zaniedbywała swoje ciało i była na totalnym dnie. Nagle coś się w niej zmieniło. Minęło trochę czasu i stała się mistrzynią crosstitu, światową liderką, prawdziwą maszyną.

Abbot postanowiła podzielić się swoimi sekretami. Nie opowiada jednak tu o sobie, a skupia się na swoich czytelnikach. Jak na tacy podaje narzędzia, dzięki którym można osiągnąć wymarzoną sylwetkę. Na początek podpowiada, jak ułożyć plan żywieniowy. Następnie krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób wyrzeźbić pośladki, brzuch, ujędrnić piersi, wzmocnić mięśnie nóg i rąk.

Jest to książka skierowana głównie do kobiet, gdyż autorka przedstawia przepisy na rzeźbienie kobiecego ciała. Nie jest to jednak tylko poradnik dla osób trenujących crossfit. Z pewnością przyda się każdej pani, która chce zadbać o swoje ciało.